Consejos Terapéuticos

Diferencias entre alimentos light y diet

diferencias-entre-alimentos-light-y-diet

Los terminos Light y dietético con considerados sinónimos a la hora de hacer las compras. Pero hay una gran diferencia entre esos dos productos.

Según la Comisión Interministerial para la Ordenación Alimentaria (CIOA) Los alimentos Light son aquellos que tienen un 30% menos de calorías que el producto normal y son ideales para hacer dietas. Sin embargo hay muchos engaños dentro de lo que es un producto de estas características ya que un informe de la Unión de Consumidores de España (UCE) señalo que solo el o.28% de los productos calificados de Light que se analizaron cumplían las normas de la CIOA.

Los dietéticos son alimentos que no fueron creados para ser utilizados en dietas de control de peso, sino en dietas de personas con patologías como diabetes, hipertensión, personas celiacas o con problemas intestinales, alto colesterol o colon irritable. Pero consumirlos puede causar que terminemos aumentando de peso, por ejemplo, los chocolates para diabéticos aunque tienen menos azúcar que el resto, tienen más grasa para suplantar el sabor.

Por eso debemos prestar atención a las etiquetas y las tablas de valor calórico que tienen los productos y recordar que Diet no significa precisamente “para dieta” y que si no es una reducción energética del 30% no es Light.

 

  • Naty

    pero que diferencia ahy entre lo light y diet ? :B wns !

    • Luana-michi-love-af

      hay dice lee bien!!!!

  • liz

    ps me parecio muy completa la respuesta

  • mica

    todavia no me queda muy claro la diferencia

  • pily

    bueno la respues esta muy buena y me ayudo en la elaboracion de un trabajo para el colegio porque necesito mucha informacion sobre los alimentos ya que nuestro colegio tiene especializacion en calidad y todo eso d alimentos

  • maty

    cual es la diferencia entre dieta y light

  • la colorada

    no entendii la respuesta :/

  • la colorada

    no entendii la respuesta :/