Consejos Terapéuticos

Orégano alimento funcional

oregano alimento funcional

El orégano, menos conocido por su nombre científico Origanum vulgare, pertenece a la familia de las Lamiáceas y al género Origanum. Posee suficientes y merecidos atributos para ser calificado como uno de los más potentes alimentos funcionales. Te invito a aprender por qué…

¿Qué es un alimento funcional?

Antes de comenzar a hablar del orégano, me parece importante definir el significado y alcance de este concepto: un alimento funcional es aquel que más allá de sus propiedades nutritivas, es capaz de actuar como medicamento tanto para la cura como para el alivio de todo tipo de dolencias.

Perfil nutricional del orégano

Como es excelente, no hay que desmerecerlo ni dejar de citarlo. Por tan sólo 100 g de orégano, esta hierba aromática aportalo siguiente: (los números aportan el porcentaje de CDR = Cantidad diaria recomendada)

  • Fibra dietética-107%
  • Los folatos-69%
  • Piridoxina-93%
  • Vitamina C-83%
  • Vitamina A-230%
  • Vitamina K-518%
  • Hierro-550%
  • Manganeso-203%

El orégano contiene impresionante lista de compuestos químicos derivados de plantas que se sabe que tiene la enfermedad de la prevención y promoción de la salud propiedades. El orégano contiene muchos aceites esenciales capaces de promover salud, tales  como el carvacrol, el timol, el limoneno, el pineno, el ocimeno, y wl cariofileno. Las hojas y los tallos de floración de la planta son fuertemente anti-sépticos, antiespasmódicos, carminativo colagogo, (ayudar a la secreción de la vesícula biliar), diaforético (producción de sudor), expectorante, estimulante, tónico y propiedades ligeramente.

Respecto al timol, se ha encontrado también que tienen propiedades anti-bacterianas y  anti-hongos.

¿Cómo se toma?

Generalmente como decocción; se toma por vía oral para el tratamiento de los resfriados, gripe, fiebres leves, indigestión, dolores de vientre, y dolorosas condiciones de la menstruación.

  • Majito carchi

    COMPUTACIÓNN NIVEL II
    MARIA JOSE CARCHI ALVARADO
    PARALELO: CC2.86
    COMENTARIO: Es una planta aparte de serdeliciosa para la comida es muy buena para el dolor de barriga y para algunos remedios caseros

  • Pingback: Principios activos del orégano | Blog Alimentos