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Alimentos ricos en almidón

Los alimentos con almidón son nuestra principal fuente de hidratos de carbono, y desempeñan un papel importante en una dieta saludable. Los alimentos con almidón como las patatas, el pan, los cereales, el arroz, la pasta deben significar alrededor de un tercio de los alimentos que tú consumas cada día y siempre que sea posible, […]

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Trucos y consejos para consumir más alimentos con almidón

Es una pena…, créeme, el hecho de que los alimentos con almidón sean frecuentemente discriminados de las dietas hipocalóricas por sí mismos, cuando ellos no son responsables de una adición desmedida de calorías, sino su combinación con algunas grasas. Consejos para comer más alimentos ricos en almidón Estos consejos pueden ayudar a aumentar la cantidad […]

Complex Carbohydrates Food Sources

Importancia de consumir alimentos con almidón

Importancia de consumir alimentos con almidón. A veces…, son injustamente discriminados en las dietas hipocalóricas; no obstante ello vale la pena conocerlos mejor y para ell no precisas realizar un curso de nutrición, sino leer con atención todos los conceptos que compartimos a continuación. Comienzo por señalar que los alimentos con almidón son nuestra principal […]

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Almidón en los alimentos

Son muchos los alimentos que contienen almidón y a menudo el almidón es generalmente interpretado en el sentido de contabilizar los hidratos de carbono presentes en los mismos. Pero… ¿se puede medir la cantidad de almidón en los alimentos? ¿cómo se hace? Debido a que tu cuerpo no es capaz de absorber la fibra tan […]