ostras zinc para invierno

Alimentos con Zinc para invierno

Alimentos con Zinc y Omega 3 para invierno. Seguro que, al igual que todos nosotros, estás interesado o interesada en saber cuáles son las vitaminas y minerales que más nos favorecen en el invierno. Además de saber cuáles son, importa saber dónde los hallamos – es decir en qué alimentos hay mayor presencia de ellos- […]

nueces vitamina E

Vitamina E para el invierno

Vitamina E para el invierno. Más que interesante este mini estudio que venimos compartiendo desde hace varios días ya y responde a la pregunta ¿cuáles son las vitaminas y minerales necesarios para transitar exitosamente una de las estaciones más duras del año como lo es el invierno? La respuesta es sencilla pero no tan breve. […]

vitamina C

Vitamina C para el invierno

Vitamina C para el invierno. En un post anterior (que te invito a releer) mencionábamos la importancia de prepararse bien y sin necesidad de hacer un curso de dietética y nutrición , estar al tanto de las principales vitaminas, sus efectos y dónde encontrarlas. Hoy comenzamos por un clásico: la vitamina C. Bien podría haber […]