pan integral

Comer mejor y gastar menos

Comer mejor y gastar menos. En términos de economía y buena alimentación, no hay que escatimar creatividad ni buena disposición, especialmente para aprender e incorporar buenos hábitos, como cocinar y comer más en casa. Respondiendo a la pregunta sobre cuáles son los alimentos nutricionalmente ricos que menos impactan en nuestro bolsillo…, aquí vienen algunas respuestas. […]

economia y buena alimentacion

Economía y buena alimentación

Economía y buena alimentación. Éste es el reto: ¿cómo se consigue diseñar y sostener una dieta nutritiva, manteniendo su presupuesto equilibrado e incluyendo alimentos sanos y nutritivos?  La buena noticia es que la comida barata no es necesariamente responde a un esquema de alimentación poco saludable. Créeme que puedes reducir los costos de tus alimentos […]

ahorrar dinero y comer mejor

Ahorrar dinero y comer saludable

Ahorrar dinero y comer saludable. En la economía actual, muchos de nosotros estamos tratando de ahorrar dinero todo lo que podamos. Como vivir en un presupuesto se hace lo más importante, puede ser extremadamente útil para todos nosotros buscar la forma de hacer rendir nuestro dinero y aún así sostener en tu hogar una dieta […]

como economizar al cocinar

Consejos para economizar al cocinar

El tema de optimizar recursos, concretar ahorros, siempre nos atrae y no es para menos: en este sentido cualquier medida sólo trae beneficios y si estás alineado con este propósito, antes de enfocarnos en el tema de hoy, te invito a leer un post anterior vinculado a este tema: cómo alimentarse bien y economizar. Hoy […]