comenzar a perder peso

Comenzar a perder peso

Si tienes sobrepeso o te sientes un poco fuera de forma, bajar de peso le traerá una serie de beneficios de salud importantes. ¿Sabes cuál es la clave del éxito? Hacer cambios realistas en tu dieta, en forma pausada y sostenida e incrementar (igualmente pausado y sostenido) tu nivel de actividad física de modo que […]