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El delicioso helado

¿Cuántas veces te has quedado con el antojo de saborear un delicioso helado por miedo a estropear tu dieta? Especialmente en el verano, cuando un heladito parece ser la solución en un día caluroso y soleado. Definitivamente el helado es un postre delicioso, pero por ser derivado de la leche tiene cierto contenido de grasas […]

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Intolerancia a los lácteos

Generalmente al hablar de una nutrición balanceada los productos lácteos forman una parte importante de la misma, por todos los nutrientes que aportan a nuestro organismo… Sin embargo, quienes padecen de intolerancia a la lactosa, no pueden consumir estos productos con libertad… Para empezar, veamos brevemente en qué consiste la intolerancia a la lactosa. La […]

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Los beneficios del Yogurt

Como es sabido, el yogurt aporta muchos beneficios a nuestro organismo, por lo que incluirlo en nuestra dieta diaria es una excelente idea, sea como desayuno o postre, ya que es un  alimento muy delicioso. Este producto lácteo que se obtiene mediante la fermentación bacteriana de la leche, es considerado un alimento probiótico.  Contiene más de […]