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Beneficios cardiovasculares del jugo de mandarina

Un nuevo estudio medico enfocado en niños de 8 a 12 años de edad con colesterol alto demostró que el jugo de mandarina puede mejorar su salud. Debido a que el jugo de este cítrico mejora la eleva la concentración de moléculas antioxidantes en el organismo de quien lo toma, puede lograr reducir el riesgo […]

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Las frutas frescas

Cada uno de los días debemos incluir en nuestra dieta frutas frescas ya que son muy valiosas en minerales, fibras y vitaminas. También nos aportan altos porcentajes de agua y muy pocas calorías. De esta forma explotamos las sustancias nutritivas que las plantas elaboran como alimentos propios y que resguardan en sus frutos. La ingesta […]