Alimentos

Dietas y ansiedad: La solución homeopática

Las dietas alimentarias son uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta para una buena salud. Una dieta equilibrada, que proporcione los nutrientes adecuados y en su justa medida es la mejor prevención para un buen número de enfermedades. Sin embargo, las condiciones ambientales en los países desarrollados  invitan a abusar de proteínas y […]

Dieta especial para mujeres

Dieta especial para mujeres

Sin entrar a batallar en temas de género ni mucho menos, me gustaría enfocar el post de hoy en consejos y fundamentaciones especialmente pensados para la dieta de “ellas”. Hay puntos especiales a contemplar y necesidades que merecen atención, fundamentalmente en términos de salud. Veamos qué podemos aprender al respecto… Dieta y energía Una dieta […]

Salt shaker from spilling table salt.

Menos sal, más salud

Título concreto -si lo hay- y a la vez de claro propósito. No se trata de dar cátedra sobre nuevos usos de la sal de mesa, sino de tomar nota de algunas ideas a propósito de cómo tomar buenas decisiones en este sentido, sin que ellas impliquen un sacrificio sino una forma sana de construir […]

Desayuno infantil energia y buena salud

Desayuno infantil, energía y buena salud

Seguramente lo has escuchado antes: un buen desayuno para comenzar el día es imprescindible para dotar a tu hijo de la fuente de energía necesaria para afrontar la intensa jornada. Pero…¿siempre podemos respetarlo? En tu hogar, un desayuno saludable ¿es un hábito o una lucha diaria? ¿Cómo debe ser ese desayuno ideal? ¿Cómo conciliarlo con […]